5 Gründe für Raumbeduftung mit ätherischen Ölen

Du liebst es, wenn Dein Zuhause gut duftet? Vermutlich hast Du von Raumsprays über Duftkerzen schon alles Mögliche ausprobiert. Du hast aber gelesen, dass „herkömmliche“ Raumsprays & Co. für Deinen Körper und Umwelt sogar schädlich sein können?

In diesem Beitrag gebe ich Dir 5 Gründe, warum Du bei der Raumbeduftung Zuhause auf 100% naturreine ätherische Öle setzen solltest.

#1 Ätherische Öle in der Raumluft können Deiner Gesundheit nicht schaden*

Wenn Du einen Raumduft in der Luft versprühst, gelangen die darin enthaltenen Duftstoffe über das Einatmen in Deinen Körper und es kommt über die jeweiligen Duftsignale zur entsprechenden Reaktion. Übrigens ist das generell so mit Düften: Essensgeruch löst ein Hungergefühl aus oder nach einem Waldspaziergang, bei dem Du den Duft der Nadelbäume einatmest, fühlst Du Dich so richtig erholt.

Verwendest Du „herkömmliche“ Raumsprays mit künstlichen Duftstoffen, gelangen diese Duftmoleküle (genauso wie die natürlichen Duftmoleküle von Pflanzen) über das Einatmen in Deinen Körper. Diese künstlichen, dem Körper fremden Stoffe, können belasten und möglicherweise Stoffwechselfunktionen negativ beeinflussen. Die darin enthaltenen Lösungsmittel können zu Reizungen und Allergien führen. [1]

*Bei 100% naturreinen ätherischen Ölen (also pflanzlichen Duftstoffen) musst Du Dir über Allergien und Unverträglichkeiten wenig Gedanken machen, vorausgesetzt Du achtest auf eine entsprechende Auswahl an ätherischen Ölen, sowie deren korrekte Dosierung und richtige Anwendung. (mehr dazu hier: Richtige Anwendung und Dosierung bei der Raumbeduftung mit ätherischen Ölen).

#2 Mit ätherischen Ölen bestimmst Du selbst was in Deine Raumluft kommt

Bei der Raumbeduftung mit 100% naturreinen ätherischen Ölen bestimmt Du selbst, was in Deine Raumluft gelangt. Voraussetzung ist wieder – ich kann es gar nicht oft genug betonen 😊 – die korrekte Anwendung und Dosierung bei der Raumbeduftung mit ätherischen Ölen. Denn ätherische Öle sind hochpotente Stoffe. Achte deshalb auch auf seriöse Anbieter mit einer Volldeklaration auf dem Flaschenetikett (einen Beitrag dazu veröffentlichen wir im Jänner 2022).

#3 Raumbeduftung mit ätherischen Ölen hat einen positiven Effekt auf Deinen Körper und Geist

Naturreine ätherische Öle bestehen aus einer Vielzahl an Inhaltsstoffen und haben ein größeres Wirkungsspektrum als künstliche Duftstoffe. Somit kannst Du mit einer natürlichen Raumbeduftung viele positive Effekte für Deinen Körper und Geist erzielen.

In der Natur verwenden Pflanzen ihre Duftstoffe unter anderem zur Abwehr von Schädlingen oder Pilzen. Hast Du diese natürlichen Duftstoffe in der Raumluft, gelangen sie über Deine Nase ins Gehirn. Dabei können bestimmte Neurotransmitter freigesetzt werden und Deinen Körper und Deine Stimmung beeinflussen.

Du hattest einen stressigen Tag und möchtest abends zur Ruhe kommen? Ätherische Öle wie Lavendel im Schlafzimmer können Dich dabei unterstützen. (Mehr dazu im Beitrag: 6 ätherische Öle zum (Ein)Schlafen)

Die Erkältungszeit steht in den Startlöchern und Du möchtest Deine Familie Zuhause schützen? Ätherische Öle können die Raumluft im Wohnzimmer erfrischen und rundum für mehr Wohlbefinden sorgen. „Beduftungsrezepte“ für die Erkältungszeit habe ich in diesem Beitrag für Dich zusammengefasst: Raumbeduftung in der Erkältungszeit - 4 Rezepte mit ätherischen Ölen

Raumbeduftung in der Erkältungszeit - 4 Rezepte mit ätherischen Ölen

Vielleicht wolltest Du schon einmal ätherische Öle kaufen, aber die Preise von € 7 bis € 20 pro 10 ml Fläschchen haben Dich erstmals überrascht? Lass Dich von den „kleinen“ Fläschchen nicht täuschen:

Zuerst musst Du wissen, dass die Herstellung von naturreinen ätherischen Ölen sehr aufwendig und kostspielig ist.

Teilweise werden mehrere Kilo Pflanzenmaterial benötigt, um nur einen Tropfen Öl zu gewinnen. Für 1 Liter echtes Rosenöl braucht man ca. 5.000 Kilo Rosenblütenblätter. Für die Dosierung von ätherischen Ölen bedeutet dies: Weniger ist mehr! Du benötigst zur Raumbeduftung nur wenige Tropfen: 2-5 Tropfen in einem Aroma Diffuser genügen, um Räume bis zu 50 m2 angenehm zu beduften.

Ein weiterer Grund mag zwar subjektiv sein, allerdings stellen viele meiner Mitarbeiter*innen und Seminarteilnehmer*innen immer wieder fest, dass 100% naturreine ätherische Öle einen „intensiveren“ und „reineren“ Duft haben als „herkömmliche“ Düfte mit künstlichen Duftstoffen. Mit einer 10 ml Flasche ätherisches Öl kommst Du also sehr lange aus!

(Und Du hast ganz nebenbei ganzheitliche, positive Effekte für Deinen Geist, Körper und vor allem für Deine Gesundheit. Außerdem sind naturreine ätherische Öle im Vergleich zu künstlichen Duftstoffen ökologisch vertretbar.

#5 Angenehme Atmosphäre bei Raumbeduftung mit Duftlampe oder Aroma Diffuser

Mal ehrlich: Eine Duftkerze zündest Du nicht nur wegen des Duftes an, sondern auch weil sie eine heimelige Stimmung im Wohnzimmer schafft.

Bei der Raumbeduftung mit ätherischen Ölen kannst Du beispielsweise eine Duftlampe oder einen Diffuser verwenden.

Bei Duftlampen zündest Du ein Teelicht an, das für gemütliche Stimmung sorgt. Oder Du wählst eine Duftlampe mit einem schönen Design, das im Kerzenschein verspielte Muster auf die Wand projiziert.

Aroma Diffuser kannst Du auch mit integriertem Lichtspiel kaufen oder beispielsweise in einem schönen Design (wie den Aromavernebler Marrakesch)

Du möchtest jetzt die Vorteile von Raumbeduftung mit ätherischen Ölen Zuhause nutzen?

Dich haben die Vorteile überzeugt? In meinem Aromapflege Online-Shop kannst Du alles was Du zur Raumbeduftung benötigst kaufen:

• Mehr als 100 naturreine ätherische Öle
• Aroma Diffuser (in verschiedenen Designs)
• Duftlampe (aus Bambus und mit tollem Muster)
• Duftsteine (fürs Nachtkästchen oder Schreibtisch in verschiedenen Designs)
• Raumsprays (nur mit 100% naturreinen ätherischen Ölen)

(Und falls Du Dich mit dem Thema Raumbeduftung intensiver beschäftigen möchtest, kann ich Dir diesen Beitrag empfehlen: Raumbeduftung mit ätherischen Ölen: Richtige Anwendung für Zuhause)

Herzlichst,
Evelyn Deutsch

Ja, ich möchte jetzt Zubehör und ätherische Öle für Zuhause kaufen

[1] Stappen, I (2018): Synthetische Duftstoffe versus natürliche Duftstoffe (ätherische Öle). In: Aromapflege Handbuch, Aromapflege Verlag.