25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken.
Die Verbindung von Duft und Meditation ermöglicht eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit.
Erholen Sie sich auf einfache Weise von den Anforderungen und dem Stress des Alltags und unterstützen Sie so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Gewinnen Sie mehr Lebensfreude und Vitalität, Gelassenheitund Selbstvertrauen durch die Kombination von Duft und Meditation.
Die Autorin Barbara Bernath-Frei hat 25 stärkende und heilende naturreine ätherische Öle ausgewählt und zu jedem dieser Düfte eine entsprechende Kurzmeditation entwickelt. Suchen Sie sich je nach Stimmung und Befindlichkeit einen Duft aus, der Sie auf Ihrer inneren Reise begleitet und Sie die Wirkung der Meditation noch intensiver erfahren lässt.
Schon zwanzig Minuten Duft-Meditation täglich genügen, um völlige Entspannung zu finden und Ihre innere Kraftquelle zu aktivieren. Sie können sich so auf einfache Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress abbauen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützen.
Alle 25 Duftmeditationen finden sich auch auf den beiliegenden Hör-CDs.
Die gesprochenen Texte und die sanfte Musikbegleitung führen einfühlsam durch die Meditation.
Gesprochen von Ursula Binkert, musikalische Untermalung auf der Erdklang-Flöte, gespielt von Alf Jetzer.
Die Düfte:
Basilikum, der Muntermacher
Benzoe, der Einhüllende
Geranie, die Geduldige
Grapefruit, die Optimistische
Iris, die Schöpferische
Jasmin, der Verführerische
Kamille, die Heilende
Lavendel, der Klärende
Mimose, die Frühlingshafte
Myrrhe, die Öffnende
Myrte, die Reine
Narde, die Verbindende
Palmarosa, die Gelassene
Petitgrain, der Tatkräftige
Rose, die Liebende
Rosmarin, der Kämpfer
Sandelholz, das Spirituelle
Thymian, der Mutige
Vanille, die Kuschelige
Vetiver, das Entspannende
Ylang-Ylang, das Exotische
Zeder, die Zentrierende
Zimt, der Stärkende
Zirbelkiefer, die Unerschütterliche
Zitrone, die Konzentrierte
Autorin:
Barbara Bernath-Frei ist diplomierte Aromatologin, Erwachsenenbildnerin und Prana-Therapeutin mit eigener Praxis in Zürich. Darüber hinaus leitet sie Weiterbildungen an Institutionen des Gesundheitswesens.
Mit Aquarellen von Brigitte Smith.
