Wenn Du Deinen Körper entgiften möchtest, lohnt es sich, Dich näher mit der Haut als einem Deiner größten Organe zu beschäftigen. Als Schutzhülle und Kontaktorgan erfüllt die Haut viele lebenswichtige Aufgaben – darunter das Ausscheiden überschüssiger Stoffwechselendprodukte. Die Lymphe (einfach gesprochen: das Abfluss-System des Körpers) kannst Du mit Hilfe einer speziellen Pflegetechnik (herzwärts auftragen bzw. einreiben) in Kombination mit einem geeigneten Körperöl unterstützen.
DIY Körper- und Pflegeöl für das Detox Deiner Haut
Für Dein selbstgemachtes Körperöl brauchst Du:
- 75 ml Birkenöl bio
- 7 Tropfen Grapefruit bio
- 3 Tropfen Rosengeranie bio
- 5 Tropfen Atlaszeder bio
- 2 Tropfen Fenchel süß
- 3 Tropfen Rosmarin cineol bio
Die ätherischen Öle werden direkt in die Flasche Birkenöl hinzugefügt, anschließend wird alles gut miteinander verteilt durch sanftes Schwenken.
Trage das Detox-Körperöl morgens nach dem Duschen auf der leicht feuchten Haut auf und massiere es sanft, herzwärts, ein. Unter herzwärts auftragen bzw. einreiben versteht man, ein weiträumiges, glattes Ausstreichen mit flacher Hand, wobei mit etwas Druck von herzfern (peripher) nach zentral (in Richtung Herz) über die Haut gearbeitet wird, um Gewebeflüssigkeit dorthin zu verschieben. Es ist wichtig drucklos von zentral nach peripher zurückzugleiten. So vermeidet man, dass die Gewebeflüssigkeit mit der Streichung wieder zurückgelangen kann.
Die Anwendung sollte mindestens 4 Wochen dauern. Danach 1 Woche pausieren. In der Pause Birkenöl ohne Zusatz von ätherischen Ölen anwenden und bei Bedarf das Intervall wiederholen.
Falls Dir das Selbermachen des DIY Detox-Körperöls zu aufwendig ist, kannst Du alternativ mein hochwertiges Birkenöl großflächig als Körperöl und für die Problemzonen Oberschenkel und Po (Cellulite) das Funktionsöl verwenden. Dieses 2x täglich über 4 Wochen lang entweder auf der Haut einmassieren oder auf der leicht angefeuchteten Haut auftragen.
