Bienenwachswickel Anwendung – Unterstützung bei Erkältung, Verspannung, & Co. (inkl. Videoerklärung)

Aromapflege -

Bienenwachswickel selber machen Anleitung

Bienenwachswickel dürfen in keiner Hausapotheke fehlen: Sie können Deine Körperwärme speichern und wieder zurückgeben. Diese Wärme dringt tief in die Hautschichten ein und hat viele positive Effekte bei Erkältung, Verspannungen und Co. Nicht zu vergessen ist der angenehme Geruch, der auch als besonders wohltuend empfunden wird.

Du möchtest diese positiven Effekte auch für Dich und Deine Familie nutzen? Du weißt aber nicht genau, wie Du die Bienenwachswickel richtig anwendest?

In diesem Beitrag kläre ich Dich auf. Du erfährst:

  1. Wie funktionieren Bienenwachswickel?
  2. Wofür kannst Du Bienenwachswickel einsetzen?
  3. Für wen sind sie geeignet?
  4. Eine Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Altersgruppen & Einsatzbereiche

Ein Hinweis vorab: Die hier beschriebene Anleitung ist nur für den privaten Gebrauch geeignet. Sie ersetzt natürlich auch nicht den Besuch beim Arzt bzw. bei der Ärztin.

Wie funktionieren Bienenwachswickel?

Mit Bienenwachswickel kannst Du die körpereigene Wärme vertiefen.

Du wendest Bienenwachswickel direkt auf der Haut an. Das Wachs kann Deine Körperwärme speichern und wieder abgeben. So entsteht an der jeweiligen Körperstelle eine angenehme, tiefe Wärme. Wichtig ist dabei, dass zwischen Wachsplatte und Haut kein Luftpolster ist.

Der Wickel besteht aus einem mit Heilwolle gefüllten Kissen und einer Platte aus Bienenwachs. Zusätzlich benötigst Du einen großen Universalwickel oder Brust- und Bauchwickel. (Alternativ kannst Du auch einen großen Wollschal verwenden). Alles sollte „hauteng“ anliegen (natürlich sollte es für Dich oder die Person noch angenehm und nicht einengend sein.)

So entsteht die Wärme und bleibt an der vorgesehenen Stelle - das kann Dich entspannen oder bei Erkältungen das tiefe Ein- und Durchatmen unterstützen.

Ein großer Vorteil gegenüber Wärmeflaschen oder Kirschkernkissen: Bienenwachswickel isolieren (wenn richtig angewendet) Deine eigene Körperwärme. Somit hast Du eine konstante Wärme, die nicht wie bei Wärmeflaschen oder Kirschkernkissen, mal zu kalt oder zu warm werden kann.

Wofür kannst Du Bienenwachswickel einsetzen?

Unterstützend kannst Du Bienenwachswickel überall anwenden, wo „Wärme guttut“:

  • Zur Begleitung und Unterstützung in Erkältungszeiten
  • Bei Verspannungen im Rücken- oder Nackenbereich
  • Menstruationsbeschwerden
  • bei Unwohlsein (z.B. als Bauchauflage)
  • verspannungsbedingten Kopfschmerzen

Für wen sind sie geeignet?

Die wärmenden Bienenwachswickel kannst Du für jede Altersgruppe anwenden:

  • Babys (ab 6 Monaten)
  • Kinder
  • Jugendliche
  • Erwachsene
  • und Senior*innen

Entscheidend sind die Größe und der richtige Sitz der Bienenwachswickel.

Damit die „Strahlenwärme“ an der richtigen Körperstelle verteilt wird, sollte der Wickel nicht herumrutschen. Bei allen Altersgruppen gilt: NIE zu heiß anwenden und NIEMALS eine zusätzliche Wärmequelle verwenden.

Eine Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Altersgruppen & Einsatzbereiche

Es macht keinen Unterschied, ob Du die Bienenwachswickel bei Erkältungen, Menstruationsbeschwerden oder Verspannungen anwendest – die Anwendung ist immer gleich.

Schritt #1 Die richtige Größe wählen

Mit der falschen Größe kann die Bienenwachsplatte nicht die angenehme Strahlenwärme erzeugen. Zum Beispiel ist die Brust von einem Mann natürlich größer, als die von einem Baby (die Männerbrust hat eine größere Auflagefläche).

Die Bienenwachsplatte sollte an die gewünschte Körperstelle angepasst werden und mind. 2/3 bedecken. Es sollte keine Luftfalte entstehen (bei Frauen kann z.B. durch die Brust eine Kuhle entstehen.)

Diese Größen möchte ich Dir als Orientierung empfehlen:

Ist die Wachsplatte zu groß, kannst Du sie einfach entsprechend zuschneiden. Aber Achtung: Das funktioniert nur, wenn die Bienenwachsplatte qualitativ hochwertig ist.

Schritt #2 Bienenwachsplatte sanft anwärmen

Achte bei diesem Schritt besonders auf das Wort „anwärmen“. Die Wachsplatte selbst soll nicht warm sein. Sie sollte „Körpertemperatur“ haben, sodass die Person, der Du die Platte auflegst, nicht erschrickt:

  • auf der Heizung
  • mithilfe einer Wärmeflasche
  • zwischen Deinen Handflächen anwärmen
  • legen sie auf Deinen Bauch
  • mit dem Föhn (bitte nur auf Stufe 1 und mit Abstand)

Bitte lege die Bienenwachsplatte NIE direkt und zu lange auf eine heiße Quelle. Das Wachs kann flüssig werden und zerrinnen. Das kann zu Verbrennungen führen. Stell dir das so vor, als würdest du heißes Kerzenwachs auf die Finger bekommen.)

Schritt #3 Bienenwachsplatte auf die gewünschte Körperstelle auflegen

Kontrolliere zur Sicherheit an Deinen Pulsen, ob die Wachsplatte nicht zu heiß ist. Dann lege die angewärmte Bienenwachsplatte auf die gewünschte Körperstelle:

  • In der Erkältungszeit: Auf Brust, Hals oder Rücken
  • Bei Nackenverspannungen: In den Nacken
  • Bei Menstruationsbeschwerden: Auf den Unterleib
  • Bei Rückenverspannungen: Auf der jeweiligen Stelle am Rücken

Streiche den Wickel glatt und kontrolliere, ob das Wachs dicht auf der Haut liegt und kein Luftpolster entstanden ist.

Schritt #4 Bienenwachsplatte vollständig abdecken & mit einem Wickel fixieren

Die Wärme soll nun auf der gewünschten Körperstelle bleiben. Dazu verwende ich gerne ein mit Heilwolle gefülltes Kissen und lege es auf die Wachsplatte. Die Platte ist dabei vollständig abgedeckt.

Damit in der Zeit nichts verrutscht, musst Du die äußerste Schichtfixieren – am besten mit Wollmaterial (z.B. Schal oder Wickel). Dadurch bleibt der Bienenwachswickel auch länger warm.

Wichtig: Verwende KEINE zusätzliche Wärmequelle! Das wird zu heiß und kann im schlimmsten Fall zu Hautirritationen oder gar leichte Verbrennungen führen.

Schritt #5 Entspannen und Wärme genießen

Du kannst den Bienenwachswickel so lange anwenden, wie es Dir guttut. Am besten legst Du Dich dabei hin, genießt die Wärme und kommst zur Ruhe. Du kannst ihn auch die ganze Nacht lang anwenden. Bei Kindern ist das mit dem Ruhe geben meist nicht so einfach ;) – sie können die Wachswickel so lange anhaben, wie sie es wollen.

Die Anwendung kannst Du so oft wiederholen, wie Du möchtest. Bei Erkältungen kannst Du die Bienenwachswickel bei Dir (oder Deinem Kind) auch weiter anwenden, wenn der Husten schon weg ist. Ein weiterer Vorteil von Bienenwachswickel: Sie werden bei der Anwendung nicht schmutzig und Du kannst sie öfters verwenden.

Ein Zusatztipp von mir: Ich bin ein Fan davon erst zu wickeln und danach ein Balsam oder Öl auf die Haut aufzutragen. Mit dem Balsam oder Öl kann sich die Wirkung noch verstärken, da durch die vorherige Wärme die Aufnahmefähigkeit der Haut verbessert ist. Für Erwachsene kann ich hierfür ein Atem-Aktiv-Öl empfehlen und für Kinder einen Brust-Nasen-Balsam.

Video-Anleitung zu Bienenwachswickel Anwendung

In diesem Video haben mein Team und ich für Dich festgehalten, wie Du Bienenwachswickel selber anwenden kannst

Du hast noch keine Bienenwachswickel?

Du möchtest jetzt auch die positiven Effekte von Bienenwachswickel für Deine Familie und Dich nutzen? Über meinen Aromapflege Online-Shop kannst Du Bienenwachswickel in verschiedenen Größen kaufen:

Es handelt sich dabei um Sets und sie werden gemeinsam mit einem Wärmekissen (gefüllt mit Heilwolle) geliefert. Du brauchst nur noch etwas zum Fixieren: Entweder Du verwendest einen Bauch- oder Rückenwickel oder einfach einen Wollschal. Falls Du die Wachsplatten schon mehrmals verwendet hast, kannst Du auch Ersatzplatten kaufen.

Herzlichst,
Evelyn Deutsch

Ja, ich möchte jetzt Bienenwachswickel & Zubehör online kaufen

Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu schreiben.