Aromastreichung in der Aromapflege erklärt

Aromastreichung im Sinne der Aromapflege

Bei einer Streichung handelt es sich um eine sehr sanfte, rhythmische Art der Berührung, die mit einer gewissen Technik (nach Martin Henglein [1]) einhergeht. Sie wird als Integrationsbewegung (Effleurage) bezeichnet, welche bei der Aromamassage (spezielle Massagetechnik unter Verwendung individuell ausgesuchter, gebrauchsfertiger Aromapflegeprodukte) den Übergang zwischen den einzelnen Handgriffen und den Beginn, sowie das Ende der Aromamassage darstellt. Gebrauchsfertige Aromapflegeprodukte aus unserem Sortiment, die sich dafür eignen sind z.B. unser Wohlfühlöl, bio, unser Anti Stress Öl, bio oder unser Wegebegleitungsöl, bio.

Wissenschaftliche Perspektive

Studien in der Psychoneuroimmunologie zeigen, dass Berührungen das Immunsystem positiv beeinflussen. Die Aromastreichung induziert im Gehirn langsame, entspannende Alphawellen, die einen tiefen, meditativen Zustand hervorrufen. Dies ermöglicht es dem Körper, seine natürlichen Regenerationsfähigkeiten effektiver zu nutzen. Die durch diese Technik verstärkte Produktion von Endorphinen, kann beispielsweise bei Schmerzpatient:innen dazu führen, dass das Schmerzerleben positiv beeinflusst wird und der Schmerz in seiner Empfindung reduziert wird. Außerdem werden bedingt durch die vermehrte Ausschüttung von Endorphinen Gefühle von Zufriedenheit und Euphorie gefördert [2; S. 230-231]. Streichungen können einen wertvollen Beitrag leisten, um schwierige Situationen wie Angst, seelisches Leiden, Unruhezustände, Schlaflosigkeit oder eben Schmerz besser zu bewältigen. Sanfte Berührungen zählen zu den Grundbedürfnissen von uns Menschen. Die ständige Interaktion zwischen Haut und Gehirn während der Streichung beeinflusst unsere psychische Befindlichkeit. So kann sich in sehr kurzer Zeit ein Gefühl von Wohlbefinden, Entspannung, Geborgenheit und Zufriedenheit ausbreiten.

Die Technik erklärt

Die Technik der Aromastreichung wird besonders sanft ausgeführt und beinhaltet fließende, wellenartige Bewegungen, die hauptsächlich mit den Handflächen und unter minimalem Druck durchgeführt werden. Diese Technik ist entscheidend für die rhythmische Harmonie während der Anwendung und zielt darauf ab, zwei wesentliche Effekte zu erzielen: Eine entspannende Berührung einerseits und die Wirkweise des verwendeten Aromapflegeproduktes andererseits. Insbesondere wird bei dieser Anwendungsform eine Verbesserung von Entspannung und Förderung des Wohlbefindens, sowie eine Steigerung der momentanen Lebensqualität und dadurch positive Beeinflussung des Genesungsprozesses erreicht. Die Einstellung eines psychischen und physischen Gleichgewichtes wird dadurch gefördert.

Die Aromastreichung kann je nach persönlicher Vorliebe entweder an den Armen oder den Beinen angewendet werden – die Technik bleibt dabei unverändert [1; S.1].

So führst Du die Aromastreichung durch

Schritt 1: Vorbereitung

• Stelle sicher, dass Du während der Anwendung ungestört mit der Person bist und Deine Hände angenehm warm sind.
• Lege ein Handtuch unter, um den Komfort zu erhöhen und damit nichts ölig wird.

Schritt 2: Produktanwendung

• Trage das ausgewählte Aromapflegeprodukt gleichmäßig und sanft auf die Arme oder Beine auf. Das Produkt muss eher großzügig auf die Haut aufgetragen werden, um eine optimale Gleitfähigkeit zu gewährleisten, die für die effektive Anwendung der Technik erforderlich ist.

Schritt 3: Beginn der Streichung

• Starte idealerweise auf der rechten Seite, in Richtung des Sonnenlaufs.
• Platziere Deine beiden Handflächen hintereinander auf dem Handrücken der Person, welche die Armomastreichung erhält, sodass die rechte Hand die führende ist. Von dieser Ausgangsposition gleiten beide Handflächen rhythmisch, mit sanftem Druck hintereinander bis nach oben zum Ende des Oberarms.
• Drehe nun die Hände in einer Fächerbewegung auseinander, sodass die rechte Hand auf die Innenseite des Oberarms und die linke Hand über das Schultergelenk an die äußere Seite des Oberarms sich bewegt.
• Nun streiche Deine Handflächen in dieser Position (eine Handfläche auf der Innenseite und die andere Handfläche auf der Außenseite des Arms) also synchron und rhythmisch bis zum Handgelenk retour.

Schritt 4: Fortsetzung der Streichung

• Nun streicht eine Handfläche an der Handfläche der Person sanft entlang, während die andere Handfläche sich mit den Fingerspitzen nach innen dreht um wieder in die Ausgangsposition (Handrücken) zu kommen.
• Die zweite Hand, welche an der Handfläche entlang streicht, bewegt sich von der Handfläche bis über die Fingerspitzen und nimmt ebenfalls wieder am Handrücken die Ausgangsposition ein.
• Von der Ausgangsposition gleiten dann wieder beide Handflächen rhythmisch und mit sanftem Druck hintereinander, bis nach oben zum Ende des Oberarms und mittels Fächerbewegung in die abwärts kehrende Position, synchron auf der Innen- und Außenseite des Arms bis zu den Handflächen und von da aus wieder in die Ausgansposition zum Handrücken zurück.

Schritt 5: Abschluss

• Führe die Technik pro Arm für ca. 5 Minuten durch.
• Wickel den behandelten Bereich sorgfältig in ein Handtuch ein, um den Kontakt sanft zu beenden und nachzuspüren.

Schritt 6: Wechsel zur anderen Seite

• Wiederhole den Vorgang auf der anderen Seite.

Schritt 7: Abschluss der Streichung

• Schüttle abschließend die Hände gründlich aus, um die Handgelenke zu lockern und negative Energie loszuwerden. Es empfiehlt sich auch, dass Du kaltes Wasser nach der Durchführung über deine Arme fließen lässt, dies ist im energetischen Sinne sehr reinigend.
• Wird die Streichung an den Beinen durchgeführt dann ist die Technik dieselbe wie an den Armen. Man beginnt idealerweise am rechten Bein, am Fußrücken bis rauf zum Knie ums Kniegelenk herum und dann wieder retour bis zum Fußgelenk eine Hand streicht an der Fußsohle entlang sofern diese nicht berührungsempfindlich (kitzlig) ist.

Wichtige Hinweise

Es gibt bestimmte Kontraindikationen für die Aromastreichung, wie die Ablehnung von Berührungen durch die betroffene Person, das Vorhandensein von Lymphmetastasen bei an Krebs erkrankten Menschen (bitte vorher mit dem behandelnden Arzt abklären, ob eine Streichung durchgeführt werden kann oder nicht), Venenthrombose in den Beinen, offene Wunden oder Hautinfektionen wie beispielsweise MRSA.

Unsere Blogbeiträge bieten Tipps zur Selbstfürsorge und Gesundheitsförderung für Endverbraucher. Für die Anwendung der professionellen Aromapflege im Pflegealltag gelten ausnahmslos die Rahmenbedingungen und Handlungsleitlinien der jeweiligen Pflegeeinrichtungen. Es dürfen keine selbstgemachten (DIY-) Produkte bei den Patient:innen verwendet werden, sondern ausschließlich die zur Verfügung gestellten gebrauchsfertigen Aromapflege-Produkte.

Fazit

Die Aromastreichung bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die über die bloße physische Berührung hinausgeht und eine tiefe Wirkung entfaltet. Sie trägt zur physischen Entspannung und zum psychischen Wohlbefinden bei und aktiviert und unterstützt die körpereigene Regenerationskraft. Diese Technik trägt sehr dazu bei wieder in seine eigene Mitte zu kommen und ist beliebt bei Alt und Jung. Die Aromastreichung wird gerne im Kreise der Familie verwendet, um sich gegenseitig zu verwöhnen, aber sie dient auch im Bereich der professionellen Pflege und wird dort im Rahmen der Aromapflege genützt, um schwer erträgliche Situationen zu lindern, oder auch um pflegende Angehörige anzuleiten, was „Gutes - Einfühlsames“ zu tun.

Herzlichst,
Evelyn Deutsch-Grasl, AE

Literaturverzeichnis:
[1] Henglein, M. (1993 ff): Schulungsunterlagen für den Zertifikatskurs – Grundprinzipien der Aromamassage nach Martin Henglein. München (unveröffentlichtes Manuskript).
[2] Zimmermann, E. (2022): Aromatherapie für Pflege und Heilberufe - Kursbuch für Ausbildung und Praxis. 7. Auflage. Stuttgart: Karl F. Haug Verlag.